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发布日期：2026-01-04 11:05 点击次数：172
大雪，冷气封藏万物，亦是润泽身心的开动。这个冬天，咱们无用急于“洞开”，而要学着“储藏”。
藏于暖。护好后颈、肚脐、脚踝“三门”，让阳气固守于内。
藏于食。让温热粥汤与根茎谷物持续合，成为脾胃最放心的依靠。
藏于息。早睡缓动，少虑养神，稳当六合静默的节拍。
简直的养生，不是拒抗季节，而是成为季节的一部分。
大雪已至，愿你我都能敛藏深蓄，静待春生。
闪电新闻记者翟丽报谈
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